Mindfulness (Consciencia Plena)
Objetivos
A lo largo de este curso se desea transmitir, a través de la práctica, los conocimientos y habilidades necesarias para poder instaurar la práctica de la Consciencia Plena en nuestro día a día.
Esta práctica implica acercarnos a un estado óptimo en todos los aspectos de nuestra vida. Ya que procura un mejor funcionamiento físico, un estado emocional relacionado con la calma y la felicidad así como un mayor nivel de energía y claridad mental
Dirección
Luis Márquez Fernández
Jose Miguel Mestre Navas
Dirigido a
Personas interesadas en conocer y desarrollar la práctica de mindfulness
Bonificación
INFORMACIÓN. Este curso no puede ser bonificado con cargo a los seguros sociales gestionados por la FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación en el Empleo). https://formacion.fueca.es/?curso=scu16499_mindfulness-consciencia-plenaEn el caso de Máster de Formación Permanente, Cursos de Especialista y Expertos, la empresa podrá gestionar un Permiso Individual de Formación (PIF). Para más información puede consultar el Real Decreto 694/2017, de 3 de julio, por el que se desarrolla la Ley 30/2015.
Programa
1. Introducción teórica
Primera clase
-Mindfulness como Constructo teórico
-Mindfulness como Constructo práctico
-Mindfulness como Estado (demonstración en vivo a través de biomarcadores)
Segunda clase
-Antecedentes científicos
-Beneficios
-Aspectos prácticos
2. Meditación Concentrativa
- Respiración Consciente
3. Meditación Mindfulness
- Barrido Corporal
- Movimiento consciente
- Meditación sedente
- Ingesta consciente
- Sesión intensiva y cierre
Documentos requeridos
DNI/Pasaporte/NIE
Documento de pago
Objetivos
A lo largo de este curso se desea transmitir, a través de la práctica, los conocimientos y habilidades necesarias para poder instaurar la práctica de la Consciencia Plena en nuestro día a día.
Esta práctica implica acercarnos a un estado óptimo en todos los aspectos de nuestra vida. Ya que procura un mejor funcionamiento físico, un estado emocional relacionado con la calma y la felicidad así como un mayor nivel de energía y claridad mental
Dirigido a
Personas interesadas en conocer y desarrollar la práctica de mindfulness
Programa
1. Introducción teórica
Primera clase
-Mindfulness como Constructo teórico
-Mindfulness como Constructo práctico
-Mindfulness como Estado (demonstración en vivo a través de biomarcadores)
Segunda clase
-Antecedentes científicos
-Beneficios
-Aspectos prácticos
2. Meditación Concentrativa
- Respiración Consciente
3. Meditación Mindfulness
- Barrido Corporal
- Movimiento consciente
- Meditación sedente
- Ingesta consciente
- Sesión intensiva y cierre
Código: SCU16499
Tipología: Formación Permanente
Formación Permanente
Si buscas cursos de corta duración que te ayuden a actualizar y/o especializarte en alguno de los campos emergentes de conocimiento, tu selección es la Formación Permanente de la Universidad de Cádiz
Modalidad: Semipresencial
Áreas:
- Ciencias de la Salud
- Salud, Nutrición y Deporte
Fecha de inicio: 18/04/2016
Fecha de fin: 12/05/2016
Horas totales: 25.0
Reconocimiento de Créditos ECTS: 1
Créditos ECTS* (Ordenación de la docencia): 1* La referencia a ECTS se hace a los efectos de equivalencia en la ordenación de la docencia según normativa vigente de la Universidad de Cádiz y no implica reconocimiento como tal.
Campus: Puerto Real
Lugar de realización: Facultad de Ciencias de la Educación
Horario: Todos los lunes y jueves de abril de 2016 (18 Abril – 12 Mayo) Del 17:00 a 19:00 en el Aula 29 de la Facultad de Ciencias de la Educación
Precios de matrícula : Alumno General: 125 euros
Nota: El precio de matrícula incluye la emisión del Diploma correspondiente y su envío mediante correo electrónico.
En caso de solicitud por envío postal de Diploma o informes, puede realizarla en la pestaña de la página de inicio: Estudiantes/Solicitud de informes y otros.
Fecha fin de matriculación: 13/04/2016
Criterios de selección: Orden de inscripción
Documentos requeridos: DNI/Pasaporte/NIE Documento de pago
